par dmetoz | 4 octobre 2025 | MTC
3 heures du matin. Vous fixez encore le plafond, les yeux grands ouverts malgré l’épuisement. Cela fait maintenant trois semaines que c’est pareil depuis que septembre est arrivé. Vous vous retournez dans votre lit, frustré(e), en vous demandant...
par dmetoz | 19 septembre 2025 | MTC
Posons les bases. En Occident, l’automne astronomique commence généralement autour du 22–23 septembre, au moment de l’équinoxe d’automne, quand jour et nuit sont à peu près de durée égale. Selon les années et les fuseaux, cela peut tomber le 22 ou le 23 septembre,...
par dmetoz | 12 septembre 2025 | Outils
L’équinoxe d’automne marque un tournant énergétique majeur dans notre cycle annuel. Cette transition saisonnière ne se contente pas de modifier les paysages – elle bouleverse profondément nos équilibres internes. Si vous ressentez une fatigue...
par dmetoz | 9 juillet 2025 | Outils
Pourquoi la déconnexion digitale est essentielle pour votre bien-être Nous vivons une époque paradoxale. Nous rêvons de vacances reposantes, mais nous partons avec notre smartphone, notre tablette et parfois même notre ordinateur portable. Nous fuyons le stress du...
par dmetoz | 31 mai 2025 | Outils
Les douleurs chroniques du dos touchent de nombreuses personnes, notamment à Lyon et dans ses environs. Entre 30 et 80 ans, il n’est pas rare de vivre avec une gêne persistante qui limite les mouvements, perturbe le sommeil ou pèse sur le moral. La bonne nouvelle,...
