Nos programmes d'accompagnement

Pour une préparation corporelle et mentale optimale
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Accompagnement du corps et du mental pour une épreuve ou un défi personnel

Votre épreuve est définie, planifiée, peut-être même avez-vous déjà établi votre plan d’entraînement physique. 

Vous avez surement regardé les programmes de préparation à un semi-marathon ou marathon qui s’étalent typiquement sur 8 à 12 semaines. Il en va de même pour une éprevue cycliste ou d’autres…

Et si cela n’était pas suffisant ?

 

Programme préparation

La préparation physique ne fait pas tout…

Sur mesure

Comme le disait Mark Spitz, le nageur américain, « Si vous échouez dans votre préparation, vous vous préparez à échouer »

 

La préparation sportive est indissociable d’une préparation mentale et d’une préparation du corps dans sa globalité.

 

Grâce à l’hypnose et la PNL, nous vous préparons mentalement à réussir votre épreuve. Visualisation, préparation, motivation, sont parmi les outils utilisés.

Et comme le corps et l’esprit sont liés, comment tenir une préparation dans la durée si des douleurs arrivent et persistent (tendinites, contractures, …) ? L’impact sur le moral et donc le mental sera énorme sur votre capacité à (bien) terminer votre éprevue. Pour assurer un bien-être physique tout au long de la préparation, nous nous assurerons que votre corps soit lui aussi en plein possession de ses moyens :

  • alignement du bassin, du dos
  • réduction des contractures
  • soulagement des tendinites
  • et traitement des douleurs autres…

 

 

Des programmes sur mesure pour vos besoins

Nous vous proposons donc des programmes sur mesure qui s’adaptent à vos besoins :

 

  • Definition précise de votre objectif

 

  • Analyse du plan d’entrainement pour identifier les besoins en soutien du corps et du mental

 

  • Séances alternées d’ostéothérapie générale ou spécifique en cas de douleur et d’hypnose

  • Réévaluation des besoins à l’issue de chaque séance
Programme Groot

Une offre intégrée, forfaitée et transparente

Succès

Notre offre est à la fois simple, transparente et packagée :

  • Un forfait mensuel défini au début du programme
  • Une récurrence définie en fonction de vos objectifs (en générale hebdomadaire)
  • Une alternance de pratiques corporelles et mentales
  • Un ajustement à chaque séance si cela est nécessaire

Mettez toutes les chances de votre côté !!!

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 16 22 03 69

Adresse mail

david.metoz@soma-therapie.fr

Mon adresse

Cabinet : 11 rue Elie Rochette, 69007 LYON

A domicile : Autour de Lyon et Vienne

Horaires d'ouverture

Lundi : 18h30 – 21h30

Mardi : 18h30 – 21h30

Mercredi : 18h30 – 21h30

Jeudi : 18h30 – 21h30

Vendredi : 18h30 – 21h30

Samedi : 9h – 18h

Dimanche : fermé